Wolkenlucht boven het Heuvelland

De vierdaagse

Vier dagen persoonlijke begeleiding bij stress-, angst- en burn-outklachten. Je krijgt alleen individuele behandelingen, op maat en met voldoende rust.

Een snelle en effectieve oplossing

Een burn-out is voor veel mensen een lang en onoverzichtelijk proces, met flink wat teleurstellingen. Dat is vervelend voor jou en voor je werkgever.

Wij bieden daarom geen lang traject. Je volgt effectieve sessies in een prikkelarme omgeving en gaat zelf flink aan de slag. Van alle vormen die we in de loop der jaren hebben aangeboden, levert dit vierdaagse programma het meeste op.

In het programma staan de dieptesessies centraal. Vanuit de gedachte van de totale mens zoeken we naar triggers en ruimen we die op. Niks zweverigs aan. Effectief en met echt resultaat bij stress-, angst- en burn-outklachten, dat is onze drive.

Soms adviseren we iets anders dan een vierdaagse. Dat kan, omdat we zo kleinschalig werken. Persoonlijk en maatwerk zijn ons op het lijf geschreven.

Verblijf
4 nachten, all-inclusive
Behandelingen
8 individuele sessies
Gasten
Maximaal 2 tegelijk
Locatie
Sippenaeken, België
Bereikbaarheid
Volledig offline
Prijs
€ 2.175 excl. btw
Vraag een kennismaking aan

De prijs is exclusief eigen reiskosten en individuele nazorg, en inclusief de maandelijkse online groepsbijeenkomsten.

Een dag in Sippenaeken

Elke dag heeft dezelfde structuur. Daarbinnen bespreken we met jou je eigen behandelprogramma.

Je bent tijdens het programma volledig offline. Voor de thuisblijvers is er een noodnummer.

Wandelaars langs een beek in de herfstzon
  1. Gezamenlijke start

    We beginnen elke dag samen.

  2. Ochtendsessie

    Beweging en bewustwording.

  3. Individuele sessies

    Dieptesessies en lichaamsgerichte therapie, hooguit twee per dag.

  4. Begeleide wandeling

    Elke dag naar buiten, het Heuvelland in.

  5. Tijd voor jezelf

    Er blijft veel vrije tijd over, om te lezen, te rusten of niets te doen.

  6. Gezamenlijke afsluiting

    Drie keer per dag eten we samen. Ook de dag sluiten we samen af.

Wat is inbegrepen

  • Vier dagen en vier nachten verblijf op locatie
  • Uitgebreide intake, persoonlijk of via Zoom
  • Acht individuele behandelingen: dieptesessies en lichaamsgerichte therapie
  • Vier ochtendsessies met beweging en bewustwording
  • Vier begeleide wandelingen
  • Alle maaltijden, biologisch en glutenvrij: vier keer ontbijt, vier keer lunch en vijf keer diner
  • Alle dranken: thee, gefilterd water en sap
  • Fruit, gezonde snacks en snoeperijen
  • Eigen, volledig ingerichte slaapkamer met gedeelde badkamer
  • Gebruik van de gezamenlijke ontspanningsruimte
  • Zes maanden online terugkombijeenkomsten in een groep
  • Gratis toegang tot de community
  • De recepten van alle gerechten, na afloop toegestuurd
  • Toeristenbelasting
  • Als je dat wilt: transfer van en naar station Maastricht

Van kennismaking tot nazorg

Je zit nergens aan vast tot we allebei besluiten dat een verblijf zin heeft.

  1. Contact opnemen

    Je belt +31 6 11 88 71 82 of stuurt een bericht via de contactpagina. Daarna maak je vrijblijvend kennis met een van ons, telefonisch of via Zoom.

  2. Intake

    Je vult een uitgebreide vragenlijst in. In het gesprek dat volgt, toetsen we of jouw verwachtingen en de onze bij elkaar passen. We schatten in wat je fysiek en mentaal aankunt en wat wij kunnen bijdragen aan je herstel.

    We bepalen ook je hyperfocus: het punt waarop we ons richten om in vier dagen het hoogst haalbare resultaat te bereiken.

  3. Voorstel

    Als jij en wij allebei verder willen, ontvang je per mail een voorstel op maat, met onze algemene voorwaarden en een aanbod voor de nazorg.

  4. Bevestiging

    Ga je akkoord, dan plannen we samen de data. Je ontvangt een bevestiging, de factuur, een paklijst en oefeningen om je voor te bereiden.

  5. Verblijf

    Je verblijft vier nachten all-inclusive bij ons in Sippenaeken, met maximaal één andere gast.

  6. Nazorg

    Thuis helpen we je om wat je bereikt hebt vast te houden in je dagelijks leven.

Nazorg

Na je verblijf laten we je niet ineens los. Na de intake besluiten we samen of individuele nazorg gewenst is. De groepsbijeenkomsten zijn er voor iedereen die bij ons is geweest.

Nazorg-abonnement

Elke maand een coachingsgesprek van ongeveer dertig minuten per telefoon en één dieptesessie, online via Zoom of op locatie. De nazorg loopt doorgaans zes maanden.

€ 150 per maand, exclusief btw en eigen reiskosten. Maandelijks opzegbaar. Alleen af te sluiten na een vierdaagse.

Groepsbijeenkomsten

Elke maand een online bijeenkomst van een uur met andere oud-gasten, geleid door ons team. We behandelen thema’s en vragen van deelnemers.

Kosteloos. Deelname is vrijblijvend en hoort bij het programma.

Agenda

Je komt meestal op woensdag aan en vertrekt op zondag. Er volgen nog aanvullende data.

Staat jouw datum er niet tussen? Bel ons, dan kijken we wat mogelijk is.

Uitzicht vanuit de tuin over het Heuvelland

Begin met een gesprek

Een kennismaking is vrijblijvend en kan telefonisch of via Zoom.